Plan d'entraînement
Construit en fonction de ton mode de vie, de ta condition physique et de tes contraintes.
Accompagnement Premium · 90 jours
Ta transformation en 90 jours,
Ta transformation en 90 jours,
coaching sportif & nutrition personnalisés.
Même avec un emploi du temps chargé.
Tu as plus de 30 ans, un emploi du temps chargé et tu veux une transformation réelle et durable ? L'accompagnement Premium t'offre un suivi 100% personnalisé, entraînement, nutrition et bilans, adapté à ta vie et tes objectifs. Que tu t'entraînes en salle ou à la maison, la méthode s'adapte entièrement à toi. En 90 jours, tu perds du poids, retrouves de l'énergie et reprends confiance en ton corps et ton mental. Je suis là à chaque étape.
Ce qui est inclus
Six piliers,
Six piliers,
une méthode complète.
Tout ce dont tu as besoin pour transformer ton corps en 90 jours — sans devoir tout gérer seul. Un cadre clair, un suivi humain, et des ajustements toutes les deux semaines.
Plan d'alimentation
Un plan nutritionnel sur mesure, pour te guider vers une alimentation efficace et durable.
Vidéos d'exécution
Chaque séance est illustrée par une vidéo de démonstration, pour que tu puisses reproduire chaque exercice avec précision.
Bilan toutes les 2 semaines
Un suivi régulier toutes les deux semaines pour analyser tes progrès, ajuster ton entraînement et ta nutrition.
Ajustements selon le bilan
Les ajustements sont réalisés après chaque bilan pour garantir une progression cohérente et durable.
Appels visio (privés)
Ces appels visio permettent un vrai échange — un suivi humain essentiel pour rester motivé et avancer efficacement.
La méthode MiguelCore
90 jours pour transformer ton corps.
De l'inscription aux résultats.
01
Tu choisis ton accompagnement.
02
Tu remplis un formulaire sur ta situation et tes objectifs.
03
On fait un appel visio ensemble pour définir ta stratégie.
04
Pendant 90 jours, je t'accompagne avec des bilans et ajustements réguliers.
Premium
90 jours
498 €
Paiement en plusieurs fois via PayPal ou Klarna :
3 × 166 € · 4 × 125 €
3 × 166 € · 4 × 125 €
Accès complet à la méthode MiguelCore, avec suivi personnalisé, bilans toutes les deux semaines et appels visio privés.
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Vérifions ensemble si cet accompagnement est fait pour toi.
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